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  • 슝카
  • 초보2017.05.08 17:48145 조회0 좋아요
Q.뱃살빼는데 좋은 운동 뭐가없을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
갑자기 뱃살이 많이나와서 뱃살빼고싶은데 어떤 운동이 좋을까요?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 뱃살부터 빠졌으면 좋겠어요ㅠㅠㅠㅠ 윗몸일으키기만으로는 부족한것같은데 뭐가 좋을까요?ㅠㅠ

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28일간 1키로 빠졌네요..
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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • 슝카
  • 05.08 22:31
  • 미스터지배 다이어트는 하는데 다른부위도 그렇지만 뱃살을 더 빼고싶다는 뜻이였어요.. 식단도 바꾸고 운동도 하는 중이였고요.. 운동참고하겠습니다 감사합니다
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초보
  • 미스터지배
  • 05.08 22:29
  • 근력운동 하시고 유산소 하루에 30분씩만 뛰세요 한달안에 3키로는 무조건 빠집니다
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초보
  • 미스터지배
  • 05.08 22:28
  • 뱃살만 빼는 운동은 없어요 굳이 꼽자면 지방흡입밖에 없죠 식생활 습관 운동습과늬 변하지 않으시면 절대 살은 빠지지 않아요 저도 이제 다이어트 3달차에 76에서 71키로 유지중인데 식습관이 가장중요해요 살빼는건요
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초보
  • 슝카
  • 05.08 19:13
  • 당근@조아 우와!! 감사합니다!!!! 티파니허리운동은 가끔씩 하고있었는데 이번기회에 꾸준히 해봐야겠어요!! 추천해주신 영상보고 열심히 운동해보겠습니다! 감사합니다!!!
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초보
  • 슝카
  • 05.08 19:12
  • 돼지뚱뚱이이 밥은 평소에 잘 안먹고 빵을 자주먹는것같아서 안먹으려구요ㅠㅠㅠㅠ 감사합니다!
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지존
  • 당근@조아
  • 05.08 19:04
  • 크런치 하세요!
    유튜브에서 복근운동 검색함 떠요!
    한 8분정도 크런치 하는데 힘들지만 운동 많이 되요!
    전 이거 하고 나서 티파니허리운동 2번해요!
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입문
  • 돼지뚱뚱이이
  • 05.08 18:12
  • 운동은 복부 크런치요 앱보고 따라하면 되여
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입문
  • 돼지뚱뚱이이
  • 05.08 18:12
  • 밥줄이면 빠져유
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