- KARAH
- 다신2016.01.12 14:0847 조회0 좋아요
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01월 04일 (음식 1394kcal, 운동 360kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 130kcal (9.33%)
| 단감 | 30kcal |
| 사과 | 100kcal |
점심식사 : 333kcal (23.89%)
| 두부 | 79kcal |
| 잡곡밥 | 100kcal |
| 열무김치 | 8kcal |
| 계란후라이 | 76kcal |
| 삶은계란 | 70kcal |
저녁식사 : 378kcal (27.12%)
| 쌀밥 | 150kcal |
| 시래기국 | 26kcal |
| 수육 | 46kcal |
| 귤 | 30kcal |
| 깨송편 | 126kcal |
간식 : 553kcal (39.67%)
| [네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 | 53kcal |
| 귤 | 50kcal |
| [빙그레] 빵또아 | 195kcal |
| [롯데제과] 찰떡와플 | 255kcal |
운동 : 360kcal
| 에어로빅 | 360kcal |
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