view-top
샤콘느
입문
2017.05.10 00:53
100 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
유산소-무산소 운동이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 운동시간을 한시간만 하려고 해요^^;;;;.
운동시간을 너무 길게 잡으면 지속력이나 유지력이 떨어지는것 같아서요.ㅜㅜ
하루에 한시간씩 번갈아가면서 유산소-무산소 운동을 한다면 운동효과가 많이 떨어질까여?
(오늘 무산소운동했으면 내일은 유산소운동만 하는식이요)~~
아님 하루에 30분씩 나눠서하는게 나을까요?
답변부탁 드려요(^^)(__)(^^)
프사/닉네임 영역
샤콘느
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
야근많은 직장인 다이어트 꿀팁 알고파요
1
62
케이리퐝
고등학생이라서..
0
52
최애몸매를위해
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
예뻐질수있다
05.12 21:06
무산소→유산소 운동 이렇게 병행해서 하는것이 좋다고 합니다~한시간씩한다고 하셨으니 30분씩 나눠서 하세요~화이팅!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
튜브뱃살과이별
05.10 23:56
하루에30분씩 나누어서 하세용~~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동