- 늘솜이
- 초보2017.05.10 23:4433 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 932kcal, 운동 184kcal)
삼일째
- 음식
- 운동
932/ 1466
184/ 244
성공
(474)
아침식사 : 202kcal (21.67%)
견과류는 바빠서 못 먹음
| 삶은 계란 | 154kcal |
| 오렌지 | 44kcal |
| 오이 | 4kcal |
오전 간식 : 195kcal (20.92%)
| [요플레] 플레인 | 195kcal |
점심식사 : 162kcal (17.38%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 오렌지 | 44kcal |
저녁식사 : 373kcal (40.02%)
| 낫또 | 100kcal |
| 파프리카 | 7kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 | 136kcal |
운동 : 184kcal
| 레그프레스 | 21kcal |
| 레그 익스텐션 | 23kcal |
| 런닝머신 걷기 | 140kcal |
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