view-top
  • 썰설이
  • 입문2017.05.11 12:2095 조회0 좋아요
Q.다이어트 일주일째
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 일주일차입니다. 아직 감이안오지만 최대한 많이 움직일려고 노력중이예요 ㅠㅠ 아직 갈길이 멀지만 화이팅해야져 평소 직장다니시는 분들 다이어트 어떤게 제일 효과적인지 궁금하네요.

프사/닉네임 영역
  • 썰설이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

낫또 먹을때 간장 머스타드 같이 먹어도 괜찮은가요?
6 182 -12kg빼애앰
#신입사원 #점심 #다이어트
4 80 부지럼쟁이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 난냐눈뉴
  • 05.11 13:09
  • 직장다니면서 살뺀다는게 진짜 쉬운게 아닌거 같아요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 가자!!55!
  • 05.11 12:52
  • 직장일이 다 다르니 본인의.방법을
    만드셔야 되죠..
    저도 교대근무다 보니 ㅠ.ㅠ..
    저만의 방법을 계속 찾고있죠..

    2교대라 저는 오후조땐 오전에 운동을 해요 오전조땐 퇴근후에 저녁을 간단히 먹고 해요...보통 운동은 2시간에서 2시간반정도 (샤워포함)주 4회정도.
    트레이너쌤이 추천해주셨구요..
    스트레칭.웜엄>근력>유산소(30분)
    순으로 한 답니다~
    화이팅하셔요!!


  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동