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  • 혜도미
  • 초보2017.05.11 13:48301 조회0 좋아요
Q.생리중일때 보통 다이어트 운동 어떻게 하시나요
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ㅈㄱㄴ

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  • 혜도미
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다이어트 중인데요ㅠㅠ 이주뒤에 해외여행갑니다 비키니입고싶어서 초절식하면서 운동빡세게하는데
1 226 Hahahoho633
등살은 도대체 어떻게 빼나요
0 86 sh6724

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댓글 (11)

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댓글리스트

초보
  • 아우웅
  • 05.22 11:27
  • 저는 걷는거 좋아해서 롱스커트나 통풍잘되는 옷입고 쇼핑하러가요!!! 이리저리 2시간 돌아다니다 쉬고 돌다 쉬고 반복해서 어제도 6시간걸었네요....ㅎㅎ 운동을 하기에는 너무 힘들고 그래서 평소에 좋아하시는 활동 하시는게 좋을 거 같아요
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초보
  • 혜도미
  • 05.12 11:24
  • 15241 앗 나름 효과는 있나요??
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초보
  • 혜도미
  • 05.12 11:23
  • 튜브뱃살과이별 뽀끌마눌 55키로를향해서 그럼 저두 다리올리는 동작같은건 피하거 똑같이 해야겠군여ㅜㅜㅜ 감사합니당 ㅎㅎㅎ
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정석
  • 15241
  • 05.12 10:25
  • 전 생리할 땐 스트레칭만 해요 ㅋㅋ
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 05.11 22:29
  • 생리통 심할때만 쉬고 나머지날은 평소랑 똑같이 합니다. 다만 골반이 허리보다 올라가는 동작은 피하는게 좋아서 양 많을때는 플라잉요가는 쉬어줍니다.
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다신
  • 튜브뱃살과이별
  • 05.11 21:22
  • 저두 그냥 똑같이 해요..심지어 등산도 해봤어요..ㅎㅎ
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지존
  • 밈미v
  • 05.11 16:11
  • 저도 평소처럼 똑같이 해요 대신 다리를 올리는 동작같은거만 제외하구요 ㅎㅎ
    저도 생리통 심한 편인데 가만히 있으면 오히려 더 통증이 느껴지고 운동하면 오히려 신경을 쓰고 있어서 그런가
    통증이 덜한 느낌이더라구요 ㅎㅎ
    그래서 그냥 가볍게라도 해용 ~
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초보
  • 혜도미
  • 05.11 16:07
  • Loveangie ㅓㄹ 정말 대단 ㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜ 진짜 대단하세요ㅠㅜ
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초보
  • Loveangie
  • 05.11 16:06
  • 저두 생리통 심하지만 평소랑 똑같이 운동해요 ㅠ 아무리 뛰고 근력운동해도 그게 무리가 올 만큼의 운동이 안되더라구요 참고로 저 일립티컬30분, 와이드스쿼트100개, 복근운동30분 합니다 평소에! 종종 플러스 이소라 강하나스트레칭도하구요.
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초보
  • 혜도미
  • 05.11 13:59
  • 생리통 심해서 더 고미느ㅠㅜㅠㅜ
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