- 9kg 감량
- 초보2017.05.13 23:58159 조회0 좋아요
Q.다신 트레이너 하시는분..??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
나름 열심히 운동 하는 초보 다이어터 입니다.. 제가 운동하면서 쉬는 걸 많이 해서 그런가 실제 운동 시간은 1시간인데 여기에 통계로 나오는건 30분이고 소모된 칼로리는 244칼로리 더군요.. 원래 이러는건가요.. 뭘 몰라서.. 엄청 힘들고 땀나게 운동했는데 244칼로리는 적은거 같기도 해서 운동량을 더 늘려야하나 싶기도 해요..!
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