- 박혜윤
- 입문2017.05.15 19:3944 조회0 좋아요
05월 15일 (음식 1084kcal)
오늘 다이어트 시도 첫날.
아침을 조금 먹어 이준 오빠의 조언대로 저녁을 좀 많이 먹게되었다.
내일부터는 균형있는 식단으로 먹고
현미도 사고 종합영양제도 인터넷으로 주문해야겠다.^^
아침을 조금 먹어 이준 오빠의 조언대로 저녁을 좀 많이 먹게되었다.
내일부터는 균형있는 식단으로 먹고
현미도 사고 종합영양제도 인터넷으로 주문해야겠다.^^
- 음식
- 운동
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성공
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아침식사 : 266kcal (24.54%)
| 토마토주스 | 41kcal |
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 두부조림 | 28kcal |
| 된장찌개 | 30kcal |
| 미나리무침 | 6kcal |
| 마늘쫑장아찌 | 5kcal |
저녁식사 : 818kcal (75.46%)
| [GS25] 참치김치김밥 | 345kcal |
| 흰밥 | 156kcal |
| 된장찌개 | 44kcal |
| 두부조림 | 28kcal |
| 닭가슴살 | 218kcal |
| 방울토마토 | 27kcal |
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