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  • 헤헤헤얘이잇
  • 초보2017.05.17 18:45148 조회0 좋아요
Q.스쿼트만하면 오줌이나와요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다른운동은 다 버틸만한데 스쿼트만하면 죽을만큼 힘들더라고요 누가 스쿼트 50개할래 아니면 죽을래 라고하면 전 죽는걸 택할정도로요.. 10개만해도 다리가 후들거리고 오줌이나와요 제가 엉덩이힘이랑 다리근육이 별로없어서그런가요??

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댓글 (2)

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다신
  • hsj7638
  • 05.17 20:10
  • ㅎㅎㅎ 화이팅
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정석
  • 히힛2
  • 05.17 18:51
  • 괄약근이 약하신거 같아요 ㅠ 스쿼트 하실때 앉았다 올라오실때 꼭 괄약근 쪼이는거 잊지마세요! 꽈악!! 쪼여주셔야해요~~
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