- norooproject
- 정석2017.05.18 10:3592 조회0 좋아요
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Q.이번달 감량 몸무게
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
네..0.1kg입니다.
정체기인가봐요. 아직 5킬로밖에 안빠졌는데..ㅠ
사실 거의 한달째 제자리에요.
지금보다 덜 먹고싶진 않은데.. 당연 운동량을 늘려야겠죠?
이미 먹는건 하루 1000칼로리 내외이고 나트륨도 신경써서 먹고있어요.혹시라도 많이 먹을 때 1500칼로리정도... 운동은 일주일에 2~5회는 꾸준히 하고 있구요.ㅋ(홈트)
꾸준히 하다보면 정체기라는 것도 지나간다는걸 아는데도 막상 닥치면 너무 싫네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 정체기 극복하신 분들 어떤 마음가짐과 방법으로 극복하셨는지 궁금해요!
정체기인가봐요. 아직 5킬로밖에 안빠졌는데..ㅠ
사실 거의 한달째 제자리에요.
지금보다 덜 먹고싶진 않은데.. 당연 운동량을 늘려야겠죠?
이미 먹는건 하루 1000칼로리 내외이고 나트륨도 신경써서 먹고있어요.혹시라도 많이 먹을 때 1500칼로리정도... 운동은 일주일에 2~5회는 꾸준히 하고 있구요.ㅋ(홈트)
꾸준히 하다보면 정체기라는 것도 지나간다는걸 아는데도 막상 닥치면 너무 싫네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 정체기 극복하신 분들 어떤 마음가짐과 방법으로 극복하셨는지 궁금해요!
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