- 우아아아아앙
- 입문2017.05.18 21:0929 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 671kcal, 운동 359kcal)
2월 10일 ~ 5월 17일
감량 전 체중 53.2kg
현재 체중 50.3kg
목표 체중 47kg
감량 전 체중 53.2kg
현재 체중 50.3kg
목표 체중 47kg
- 음식
- 운동
671/ 800
359/ 380
성공
(108)
아침식사 : 305kcal (45.45%)
| 고등어구이 (1/2회분, 50g) | 133kcal |
| 콩밥 (1/2공기, 100g) | 172kcal |
점심식사 : 305kcal (45.45%)
| 고등어구이 (1/2회분, 50g) | 133kcal |
| 콩밥 (1/2공기, 100g) | 172kcal |
저녁식사 : 61kcal (9.09%)
| 두부 (1/2회, 50g) | 44kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
운동 : 359kcal
| 티파니 허리운동 (11분) | 77kcal |
| 티파니 허리운동 (8분) | 56kcal |
| 핏데이 (5분) | 34kcal |
| 트레드밀 (22분) | 126kcal |
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
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