다이어트

Q.운동을 언제..?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 다이어트 진짜 완전 초보라 운동을 언제해야 가장좋을지 모르겠어요 밥을먹고 운동을하는게좋은건지 밥먹기전에 운동을하는게좋은건지... ㅠㅠ 알려주세요

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살인곰
05.22 01:06
전 티비에서 여자는 공복에 운동하는게 좋고 아침엔 유산소 저녁엔 근력운동이 좋다해서 아침에 공복으로 유산소운동, 저녁식사후엔 소화가 될때까지 기다렸다가 근력운동이랑 스트레칭해요! 밥먹고 바로 운동하면 속이 안좋고 운동하기 불편하더라구요ㅠ
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