아이 둘낳고 이러저러한 이유로 살이 많이 쪘습니다.
아직 다이어트 시작 전인 지금,
아무것도 안해도 보통 체중이 2-3kg정도 왔다갔다 합니다.
생리직후가 최고로 빠지는 시기인데
이때 거울로 보니 뱃살이 늘어져있더라고요..
조만간 다이어트에 들어갈 계획인데
시작하기에 앞서 조언을 구하고자 글 올립니다.
아무것도 안하고 2-3kg 빠졌을때 늘어지는 뱃살도 정말 흉하던데 (10개월 잡고 20kg 빼려고합니다) 20kg 빠지면 뱃살이 얼마나 흉할까?
그정도 빼도 늘어짐이 없을까요? 없으신가요?
운동을 어떻게 해야 늘어짐이 없을까요?
팔뚝이랑 배가 특히 걱정입니다...ㅠㅠ
저에게 늘어지지않을거라는 확신을 주세요!
늘어지지 않을 방법을 공유해주세요~