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  • 할쑤이따^^
  • 초보2017.05.23 13:22110 조회0 좋아요
Q.친구들과의 약속(술자리) 어떻게 해야할까요?ㅜㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 원래 주말에 친구들과 만나서 어울리는 것을 너무나 좋아해요ㅠㅠ 20대 초반이다보니 친구들과 만나면 자연스레 술자리를 갖게 되는데요 다이어트를 선언한 이후 친구들과의 약속을 다 취소하고 잇어요. 아직까진 괜찮은데 시간이 지나면 사람을 만나지 못하는것에 대한 우울감에 빠질까봐 걱정이되요
다이어트와 인간관계 모두 잘 할 수는 없을까요?? 혹시 불가피하게 모임을 가지게 됫다면 어떻게 대처할 수 잇을까요??

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  • 할쑤이따^^
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댓글 (3)

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다신
  • 새로미44
  • 05.23 14:00
  • ㅎㅎ 술 마실때 술보다 물을 더 많이많이 많이 드세요^^ 일단 술량은 당연히 줄이시구요~^^
    안주는 대부분 고열량이라 되도록 적게 드시는데 눈치껏 열량 높지 않는것 위주로~^^ 예를들어(제 경험-골뱅이소면이면 양파나 야채위주, 감자탕이면 살코기는 적게 주변에 따라 나오는 당근이나 오이....)쉽진 않으시겠지만 빼야하는 의지만 불태우시면^^그리고 과하게 먹었다싶은 다음날 움직임 많이 갖구요(운동으로)
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초보
  • 할쑤이따^^
  • 05.24 03:21
  • 정말 감사해요~^^ 한결 마음이 가벼워진것같아요 ㅎㅎ 조언해주신대로 잘 실천해 볼께요 ^^
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다신
  • 새로미44
  • 05.23 14:01
  • 아~모임이후에는 식이칼로리며 운동칼로리 타이트하게 움직이면 몸무게 안늘더라구요^^
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