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  • 이주연ㅎ
  • 다신2017.05.23 21:00371 조회4 좋아요
  • 2
🌻 5월 23일 식단 🌻

아침 공복몸무게 (옷착용)

📉44.8

아침 : 키위 반개 , 바나나 반개 , 사과 반개 , 아로니아잼 15g , 미주라토스트 10g , 아로니아 분말


점심 : 치즈계란말이 2조각 , 김자반 , 낙지초무침 (낙지6조각) , 현미밥 약 75g , 콩나물김칫국 (건더기만)

저녁 : 다향훈제오리 약 80g , 양파 50g , 배추김치 적당히 , 부추 25g , 수박 160g , 참외 110g

맛있는 저녁💕 내일은 학교에서 건강검진하는날이에요😂 그래도 이번엔 자신있게 잴수있을것 같아요 😊

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  • 이주연ㅎ
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저염식단
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20170523 화요일 저녁입니다~
6 251 마음안아주기

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댓글 (4)

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다신
  • 이주연ㅎ
  • 05.23 22:01
  • 마음안아주기 네! 잘받고 오겠습니다 😀
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다신
  • 마음안아주기
  • 05.23 21:31
  • 내일 건강검진 잘 받으셔요~ ^_^
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 05.23 21:22
  • 로와71 감사해요😘
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지존
  • 로와71
  • 05.23 21:13
  • 헉.. 44kg라뇨. 😲
    전 초등학교 4학년때 47kg였는데 말이죠, 띠요옹~
    ㅎㅎ 건강검진 멋지게 하고 오세요!
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