- 도도한카탈레나
- 초보2017.05.24 00:08134 조회2 좋아요
다이어트시작한지 며칠안됐지만 식단조절이요
매일 어플에 뭘 먹었는지 기록하는데
대부분 먹기전에 기록합니다
간식으로 곤약젤리가 먹고싶으면 4개를 준비해도
어플에 1개라고 입력해요.
음식을 입력해두면 섭취한 칼로리가 바로나와서
나머지3개가 먹고싶은마음이 사라져요.
남은3개를 먹으면 칼로리가 얼마인데.. 하는 생각이 먼저드네요.
그래서인지 식단조절 하는데 스트레스를 덜받아요^^;;
대부분 먹기전에 기록합니다
간식으로 곤약젤리가 먹고싶으면 4개를 준비해도
어플에 1개라고 입력해요.
음식을 입력해두면 섭취한 칼로리가 바로나와서
나머지3개가 먹고싶은마음이 사라져요.
남은3개를 먹으면 칼로리가 얼마인데.. 하는 생각이 먼저드네요.
그래서인지 식단조절 하는데 스트레스를 덜받아요^^;;
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