- Yuju
- 초보2016.01.14 01:1049 조회0 좋아요
01월 13일 (음식 1073kcal, 운동 360kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 311kcal (28.98%)
| 사과 | 114kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 | 143kcal |
| 가공우유 저지방 | 54kcal |
점심식사 : 326kcal (30.38%)
| 흰쌀밥 | 156kcal |
| 우거지국 | 51kcal |
| 배추 얼갈이 | 10kcal |
| 쇠고기 | 109kcal |
저녁식사 : 179kcal (16.68%)
| 하루꽉찬통곡물시리얼 | 143kcal |
| 가공우유 저지방 | 36kcal |
간식 : 257kcal (23.95%)
| 리셋단백질 | 110kcal |
| 가공우유 저지방 | 54kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 360kcal
| 앉아있기 | 120kcal |
| 집안일 | 240kcal |
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