다이어트

Q.생리중에 다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 시작한지 한달째인데 오늘 생리를 시작했네요
운동도 똑같이 하고 식단도 잘 지켰는데 생리중에는 식단조절이 힘이드네요. . 생리중에도 똑같이 다이어트를 해도 빠지지도 않고 오히려 찐다는데 사실인가요?
생리중 음식이 더 땡기는데 어떻게 해야할까요?

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스피스피닝
05.26 00:02
생리중엔 똑같이 먹어도 몸무게는 늘어나게 되어있어요~ 몸이 부어있으니까요. 그리고 끝나면 전 몸무게로 돌아오니 음식을 굳이 안줄이셔도 될 것 같아요. 다만 너무 많이 드시진 마시구요~ 저는 운동도 너무 격하게 하지 않고 스트레칭만 해줘도 괜찮더라구요.
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