view-top
허젤리나
초보
2017.05.22 21:21
131 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
식단 관리에 집중하는 시기인데 . .
정석 다이어트에 도전 할려고 합니다.
체질개선의 시기라고 해야 하나. .
식단에 염분이랑 당분을 줄여야 한다는데 정말 힘드네요. .
단백질,탄수화물,지방,식이섬유 지킬려고 하는데 염분,당분 뺀 식단. . 적응이 힘드네요 ㅜㅜ
프사/닉네임 영역
허젤리나
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 생리중에 다이어트
· 주말마다. .
· 될때까지~
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
3개월된 초코바
2
95
사랑옵은양이
+1
3키로 빼고 유지하면서 근력운동 만들고있어요
0
105
민멍
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
허젤리나
05.22 23:03
고마워요~^^ 힘내서 꾸준한 식단관리 하도록 노력할께요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
뚱띵금지
05.22 23:02
도시락 너무 예쁘네요~^^홧팅입니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동