다이어트

Q.밤이되면식욕이

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낮까지는 잘참다가 밤에 잠이들고 새벽에 한번씩 꼭 깨거두요.
그럼 무언가먹을때까지 잠이안와요.
누워만있어도보고 물은마셔도봤지만
음식이 들어가야지만 잠이옵니다.
간단히 빵한조각 또누 과일을 먹게되는데..
밤에 안먹는방법이 없을까요?

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