- 하루또하루
- 지존2017.05.27 19:19164 조회0 좋아요
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오늘하루식단
쉬는날이라 그런지 늦잡을 자게 되는것같아요 그래서 오늘하루도 간단하게 먹을 수 있는것들을 먹었답니다
아침겸점심:시리얼과 저지방우유
저녁:통밀빵과흑미호두식빵,수란,방울토마토,고구마작은거1개,불가리스
좀 반대되는 양같지만 저는 오히려 저녁을 든든히 먹어야 과식도 안하고 운동할때도 좋더라고요 오늘 하루도 잘먹은것 같네요
아침겸점심:시리얼과 저지방우유
저녁:통밀빵과흑미호두식빵,수란,방울토마토,고구마작은거1개,불가리스
좀 반대되는 양같지만 저는 오히려 저녁을 든든히 먹어야 과식도 안하고 운동할때도 좋더라고요 오늘 하루도 잘먹은것 같네요
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