- 우주보보
- 입문2017.05.28 21:0446 조회0 좋아요
05월 28일 (음식 1151kcal, 운동 910kcal)
- 음식
- 운동
1151/ 2398
910/ 400
성공
(1757)
아침식사 : 170kcal (14.77%)
차려놓고 반만 먹기..ㅎㅎ
| 대추방울토마토 | 16kcal |
| 양상추 | 8kcal |
| 연어회 | 146kcal |
오전 간식 : 320kcal (27.80%)
선물받은거라 한조각 먹었다.. 칼로리가 폭탄이로구나!! 오늘 열심히 운동해야지
| 모카롤케익 85g | 320kcal |
점심식사 : 98kcal (8.51%)
맥도날드에서 친구가 시킨 세트에 샐러드추가! 3500원.. 너무 비싸다... 제주감귤샐러드라는데 드레싱향이 너무 쎘던ㅠㅠ 드레싱을 뺀다면 나름 적당한 양:) 앞에서 맛있게 햄버거를 섭취하시는 친구님이 밉다ㅡㅡ
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 98kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.87%)
| 대추방울토마토 | 10kcal |
저녁식사 : 553kcal (48.05%)
배부른 저녁식사!
| 찐고구마 | 325kcal |
| 비락 흰우유 | 135kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 910kcal
실질적으론 작품만 죽어라 한거지만 (학원에서 6시간 찌들어있기) 운동을 뭐라고했다고 하기가 어려워서 발레로 ㅎㅎ 원래 작품 1번하면 운동장 6바퀴 뛴정도인데ㅠㅜ 오늘 50번 채운거 뿌듯!
| 발레 | 210kcal |
| 발레 | 700kcal |
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