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  • 슈슈미슈
  • 지존2017.05.29 09:09143 조회0 좋아요
5.29일 월요일 아침!

아침식사 7시25분
미나리사과주스/연두부/찰현미밥/민물새우아욱된장국

이제 갈아마시는건 안하려구해요
과일을 갈면 혈당이 퐉 올라간다는 이야기가 있더라구요ㅜㅜ

출출해서 ..오전 8시30분 출근하자마자 이마트노브랜드견과류20g

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지존
  • 슈슈미슈
  • 05.29 09:26
  • Weatory 네? 바나나 일곱개요?ㅠㅠㅠㅠ 당때문에 두려워요ㅠㅠㅠㅠ
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입문
  • Weatory
  • 05.29 09:17
  • 아 슈수님 그건 과일 덜드셔서 그래여. 아침과일 다이어트 한번 검색해보시면 아침에 막는
    과일양 엄청나요. 수박반통 또는ㅁ바나나 7개 이렇거든요. 아침에 물하고 과일 많이 드시는건데.피부짱좋아지고 변비 안녕이에요. 근데 단점은 명현현상으로 절리고 나른해져여 몇일
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지존
  • 슈슈미슈
  • 05.29 09:14
  • Weatory 전 과일로 배 채우면 금방 허기져요ㅎㅎ그래서 못참는답니다..28년간 아침을 매일 먹었거든요^^;
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입문
  • Weatory
  • 05.29 09:13
  • 아침에는 과일만 드셔보세여. 아침에 혈당 얼마 안올라여 과일만 드시면요. 아침과일식전과일이 좋다고하네여.
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