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  • 닷슈
  • 초보2017.05.29 15:2498 조회0 좋아요
제가하고 있는 운동입니댜!

군살 빠지는데 도움이 많이 되더라고요!!

계단 오르기 10층 이상

플랭크 3분 / 1분씩 끊어서 3번

버피테스트 6개씩 2세트

크런치 12개씩 3세트

스쿼트 20번씩 2세트

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댓글 (1)

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정석
  • 글로리아486
  • 05.29 15:26
  • 오오 대박 ~^^ 군살 정리 짱일듯 ㅎㅎ
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