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  • 이주연ㅎ
  • 다신2017.05.29 21:13300 조회1 좋아요
  • 2
🌻 5월 29일 식단 🌻

📉44.2kg

식사량 좀 늘리려는데 요즘 식욕이 없네요😂
그래도 막상먹으면 맛있음...ㅎ

아침 : 청포도 5알 , 사과 반개 , 미주라토스트 2장 , 아몬드 3알 , 아로니아잼 , 아로니아분말 , 얼린바나나 15g


점심 : 흑미밥 반숟갈 , 훈제오리 4조각 반 , 쌈무 약 4장 , 들깨수제비국 ( 감자 4조각) , 부추무침

오후간식 : 얼린바나나 약 10g

저녁 : 두부 170g , 배추김치 약 70g , 오징어 약 40g , 청포도 7알 , 초고추장

저녁 식후(8시 20분) : 마늘빵 2개 💕 , 얼린바나나 42g

청포도 더 먹을까 생각중.....😶

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  • 이주연ㅎ
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17. 5. 29 아침식사
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댓글리스트

지존
  • 로와71
  • 05.30 06:16
  • ㅎㅎ 예쁜 포도가 넘나 건강해보이는 식단이에요~ 😚 저도 항상 과일을 더 먹고싶은데 그러질 못하죠.. 이건 다 당 때문이야~ 😂
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입문
  • zaxs10671
  • 05.30 04:09
  • 우와👍👍👍
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지존
  • 스피스피닝
  • 05.29 23:30
  • 청포도는 많이 먹어도 괜찮지 않나요?ㅠㅠ
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초보
  • 띠우닝
  • 05.29 22:29
  • 우와 마늘빵
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 05.29 22:19
  • 당근@조아 너무 맛있어용😢💕
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지존
  • 당근@조아
  • 05.29 22:07
  • 두부김치랑 마늘빵은 사랑입니다!^^
    맛나겠아요!😃
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지존
  • 시온점
  • 05.29 21:49
  • 렛츠다욧 원래 입맛없어도 막상 먹으면 또 들어간단 말이죵..ㅋㅋㅋ
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 05.29 21:42
  • 으아앐 마늘빵 땡겨서 샀는데 먹고싶은 마음이 안들어서 안먹으려했지만 한입먹고 이맛이다!!하면서 2조각 먹었어요ㅋㅋ
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 05.29 21:41
  • 마음안아주기 엄마께서 두부를 잔뜩 사다놓으셔서ㅎㅎ
    맛있게 먹었어요 💕
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지존
  • 시온점
  • 05.29 21:34
  • 마늘빵ㅠㅠㅠㅠㅠ!! 바삭바삭하고 맛있어보여요ㅠㅠ
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