view-top
  • 마음만먹음돼지요
  • 초보2017.05.30 00:29191 조회0 좋아요
Q.싸이클 1단계 23속도로 한시간 유산소에요 근력이에요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
냉무

프사/닉네임 영역
  • 마음만먹음돼지요
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
기초대사량 1300이면 1300칼로리 정도면...
2 189 실패하지않게
식단 추천 해주실분 계신가요ㅜㅜ
0 41 아가리어터임

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 마음만먹음돼지요
  • 05.31 01:24
  • 에이쁠 네 감사합니다~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 마음만먹음돼지요
  • 05.31 01:24
  • 긍정몬 보건소 인바디 검사해주시는분이 근육이 많다고 유산소운동을 주로 근력은 20분 내로 하라고 하시더라구요 자전거 1단계로 타는데도 근육생기는 느낌이 팍팍 들더라구요ㅎㅎ괜한 걱정이었나봐요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 에이쁠
  • 05.31 00:38
  • 1단계면 유산소인걸로 알고있어요~~ 근력으로 하시려면 단계높여서 무겁게 타시면 되구요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 160*43
  • 05.30 10:05
  • 폭식앙대 자전거 운동으로 근육이 만들어지려면 하루에 많은시간을 타야지될것같네요ㅎㅎ그리구 하체에 근육이 생기는건 좋답니다😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 마음만먹음돼지요
  • 05.30 10:03
  • 긍정몬 자전거도 운동속도랑 강도에따라 근력이될수도 있다고들어서요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 160*43
  • 05.30 06:24
  • 자진거운동은 유산소에 포함된답니다😀
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동