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- 입문2017.05.31 00:1766 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 1215kcal, 운동 242kcal)
내일 야식 예정...! 볶음밥먹으로... 아침좀심 식단 조심해야지... 물이나..! 요즘 퇴근하구 바루 하건갓다가 열시에 집에 와서 .. 운동을 제댜로 못한다 ㅜㅠ 얼른 이번주가 지나갔으면 좋겠다..
- 음식
- 운동
1215/ 2341
242/ 390
성공
(978)
아침식사 : 531kcal (43.70%)
씨리올 마니 두번...
견과
| [롯데제과] 씨리얼 (2.0회분, 80g) | 410kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 121kcal |
점심식사 : 492kcal (40.49%)
씨리얼
| [포스트] 아몬드후레이크 (3.0회분, 120g) | 492kcal |
저녁식사 : 192kcal (15.80%)
| 삼각김밥 소고기볶음 (1개,100g) | 192kcal |
운동 : 242kcal
인터벌러닝 사십분
| 런닝머신 달리기 (40분) | 242kcal |
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