- Strength
- 정석2017.05.31 00:10113 조회0 좋아요
5월 30일(9주 차)
음식- 아침 토스트 2장 참외 1개, 점심 급식으로 193kcal,
저녁 검은콩 두유, 하루견과 1봉
운동- 자세교정 요가, 마일리사이러스 하체운동(6주차), 캐시 등운동(3일차), 캐시 복근운동(3일차), 플랭크 1분 4세트(4주차
9주째 처음 65kg후반 현재 58kg 초반에서 중반
중간목표까지 52일, 3-4kg정도 남았다... 화이팅!!
한 번 남은 졸업사진 이쁘게 찍고!! 수능끝나고 일본가서 사진 이쁘게 찍자!!
저녁 검은콩 두유, 하루견과 1봉
운동- 자세교정 요가, 마일리사이러스 하체운동(6주차), 캐시 등운동(3일차), 캐시 복근운동(3일차), 플랭크 1분 4세트(4주차
9주째 처음 65kg후반 현재 58kg 초반에서 중반
중간목표까지 52일, 3-4kg정도 남았다... 화이팅!!
한 번 남은 졸업사진 이쁘게 찍고!! 수능끝나고 일본가서 사진 이쁘게 찍자!!
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