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reree
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2017.05.31 06:48
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Q.
체중이 줄어드는 건 좋은데 건강하게 빠지고 있는 걸까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침저녁은 짜놓은 식단, 점심은 학교 급식
운동은 꾸준히 하루에 한 시간은 땀흘리고 있어요
6시 이후 공복지키려고 딱 물만 마신지 3일 되었구요
체중이 줄어드는건 좋은데 진짜 살이 빠지고잇는거 맞겠죠ㅜㅜ?
눈바디를 봐도 저는 잘 모르겠어서... 얼굴살이랑 배가 좀 들어갔긴 한데.. 아직 3키로라 그런거겧ㄴ죠ㅜㅜ
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reree
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· reree) 2차 후기
· 06월 07일 (음식 1199kcal, 운동 280kcal)
· 06월 06일 (음식 1221kcal, 운동 446kcal)
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직장인 살빼기
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무녕97
탄수화물은 어떻게줄이나요...ㅠㅠ
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발랄한냔
2014.07.28 배너 추가
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지존
로와71
05.31 08:38
헬스장 다니시면 헬스장에서, 아니면 보건소에서 무료 인바디 한번 받아보세요. 한달 정도의 주기로 체크하면 체지방이 빠지고 있는지 골격근량이 빠지고 있는지 알 수 있답니다.
근데 꾸준히 노력하셨다면 분명 체지방이 더 많이 빠졌을 거에요. 😁
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무녕97
05.31 06:58
우와그래도 엄청빠지셨네요..
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