view-top
다시일어나는힘
초보
2017.06.01 08:36
36 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
스쿼트. 스쿼트. 스쿼트!!!!
하체는 스쿼트입니다.. 스쿼트 사랑입니다!!!
스쿼트는 자세 교정해가면서 어디에 내가 힘이 들어가는지. 스쿼트 강도 높여서 하다가 다음날. 또는 이틀 후네 자극 오는지 확인하면서 하면 좋아요!
스퉈트하면서 애플힙. 엉덩이라인. 허벅지 살 안쩍 많이 줄었습니다 ㅎㅎ
프사/닉네임 영역
다시일어나는힘
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 인내중
· 다신진짜 좋네요 ㅋㅋㅋㅋ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
매일 성실히 운동
1
41
sahara00
오늘부터 시작했어요^^
1
20
grassbla****
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동