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  • 다시일어나는힘
  • 초보2017.06.01 08:3636 조회0 좋아요
스쿼트. 스쿼트. 스쿼트!!!!
하체는 스쿼트입니다.. 스쿼트 사랑입니다!!!

스쿼트는 자세 교정해가면서 어디에 내가 힘이 들어가는지. 스쿼트 강도 높여서 하다가 다음날. 또는 이틀 후네 자극 오는지 확인하면서 하면 좋아요!

스퉈트하면서 애플힙. 엉덩이라인. 허벅지 살 안쩍 많이 줄었습니다 ㅎㅎ

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