5번째 비포에프터이자 복근 만들기 후기입니다.

다이어트는 4월 2일부터 (재)시작했고 체중은 63.8kg > 57.8kg로, 체지방은 16.8kg > 11kg. 총 6kg 정도 감량한 후 49일차부터는 유지에 들어가면서 근력의 양을 늘렸어요.

오늘로 딱 61일차이고요.

비교샷은 첫날 찍어놓은 게 없어서 중간 샷으로.

불룩했던 배가 체지방 감량 후에는
통통 + 미약한 라인으로 정리되어서,

과도기(?)를 거치고-

제법 탄탄해졌다가,

어제 운동 후 찍은 사진은 요렇게!

사실 아침 공복에 찍은 거랑 차이가 꽤 나긴 해요. ㅎㅎ
(둘 다 어제 찍은 사진)

그래도 볼록했던 배가 많이 날씬해져서 만족이라며. 😁

마지막으로 덧붙이는 사진은,