- cpflsyj
- 입문2017.06.02 08:07110 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 1166kcal, 운동 637kcal)
- 음식
- 운동
1166/ 1760
637/ 293
성공
(938)
아침식사 : 547kcal (46.91%)
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 소불고기 (1인분, 200g) | 326kcal |
점심식사 : 265kcal (22.73%)
| 삶은 밤고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
| 닭가슴살 샐러드 (1인분, 200g) | 201kcal |
오후 간식 : 207kcal (17.75%)
| [이디야] ICE 녹차 라떼 (1회, 100ml) | 207kcal |
저녁식사 : 147kcal (12.61%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
운동 : 637kcal
| 스피닝 (35분) | 490kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (20분) | 147kcal |
0
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