안녕하세요 ㅠㅠ 30대 접어든 직장녀입니다
야식 끊고 야채와 단백질위주로 식사하고있구요
가끔 주말은 하루종일 먹을때도 있고 ..
지금 다이어트 18일차인데 4.4 키로 감량해서 57.6 키로네욯
운동은 직업상 서있눈 직업이라
사일전부터 유투부 보면서 마일리하체 강하나 스트레칭
이소라 다이어트 등등 본갈아가면서 40분정도씩하고있는데
이틀전부터 몸이 으스스하더니
어제부터 머리에 열나는 느낌이나는데
운동할땐 막상 괜찮고 개운하더라구요 ㅜㅜ
지금 생리시작한지 얼마안되서 이런건지 ..
운동을 쉬는게 좋을지
고민중입니다 .. ㅠㅠ
저녁에 모임이있어서 안먹을수 없는 자리인데 ..
낮에 운동하고 나가고싶은데 몸컨디션은 안좋구 ㅜㅜ
안갈수도 없는 자리이고 .. 난감해요 ㅠㅠ