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  • seull7
  • 초보2017.06.02 14:52168 조회0 좋아요
Q.방울토마토
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아 그리구 점심이나 저녁으로 방울토마토를 먹어봏 계획인데 하루에 몇개 정도가 적당할..지 ? ㅠㅠㅠㅠㅠ아 아무것도 모르겠ㄴ요 도와주세용

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댓글 (3)

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다신
  • 초초긍정
  • 06.02 15:25
  • 물론 3일 다이어트는 비추예요~
    급하게 빼야할 경우 일시적으로 활용하는거죠~^^
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다신
  • 초초긍정
  • 06.02 15:24
  • 토마토 다이어트에 관한 글을 읽은 적이 있어요~

    네이버에서 봤던 걸로 기억해요~
    기억나는대로 간단히 적자면

    3일 다이어트는 삼시세끼 토마토만 먹는 거죠~
    일반식으로 돌아가기전에 죽을 드셔야해요~~

    2주 다이어트는 저녁만 토마토를 먹는 거예요~
    아침점심은 일반식으로 2/3정도로 먹고요~

    한달 다이어트였나~ 식전에 토마토를 먹는 거예요~
    그럼 그 포만감으로 일반식으로 먹을때 자연히 양이 줄어드는 거죠~~~

    자세한 건 네이버에게~~~~^^
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지존
  • 당근@조아
  • 06.02 15:16
  • 방울토마토 100g에 14kcal입니다!
    5~6개 기준 1키로 먹어도 140kcal입니다!
    방울토마토만 드시지마시고 단백질도 챙겨 드세요!
    닭가슴살,삶은계란,고기류...
    단백질을 같이 챙겨 드심 포만감도 좋고
    다이어트시 근육이 안 빠진답니다!
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