06월 02일 (음식 1025kcal, 운동 822kcal)
1025/ 1087
822/ 181
아침식사 : 333kcal (32.49%)
토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
[삼육] 발아현미19곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
[한국야쿠르트] 프리미엄 쿠퍼스 (1회, 140ml) | 95kcal |
점심식사 : 215kcal (20.98%)
[파리바게뜨] 리코타치즈&치킨샐러드 (1회분, 165g) | 215kcal |
오후 간식 : 170kcal (16.59%)
[이디야] ICE 자몽 에이드 (1잔, 350ml) | 124kcal |
파인애플 (1회, 200g) | 46kcal |
저녁식사 : 307kcal (29.95%)
[오뚜기] 3분카레 매운맛 (1회, 200g) | 170kcal |
[종가집] 콩이가득 두부 (1회분, 150g) | 137kcal |
운동 : 822kcal
계단오르기 걷기 (3분) | 18kcal |
매일운동 (50분) | 500kcal |
줌바댄스 (30분) | 249kcal |
스트레칭 (21분) | 55kcal |