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  • 휴우우우우웅
  • 정석2017.06.02 22:1378 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 725kcal, 운동 1095kcal)
황금기에 원래 이렇게 먹을게 땡기나요...
남자친구가 치킨준다는 유혹을
뿌리치는중이에요...😂😂😂😂😂
운동을 이렇게하는데 몸무게는
1키로바께 변화가없네요ㅠㅜ
다음주에 인바디 다시 재봐야게ㅛ어요😔😔

  • 음식
  • 운동

725/ 1330

1095/ 221

성공
(1479)

아침식사 : 202kcal (27.86%)
[뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵,350g) 140kcal
맥반석계란 (1개,45g) 62kcal

점심식사 : 358kcal (49.38%)
쌀밥 (1공기, 180g) 265kcal
갓김치 (1/2소접시, 25g) 14kcal
깻잎김치 (1/4인분, 17g) 7kcal
호박된장찌개 (1/2뚝배기, 97g) 72kcal

저녁식사 : 165kcal (22.76%)
[요거프레소] 아이스아메리카노L (1컵,591ml) 10kcal
맥반석계란 (1개,45g) 62kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal

운동 : 1,095kcal
핫요가 (50분) 165kcal
스피닝 (40분) 560kcal
런닝머신 달리기 (30분) 300kcal
티파니 허리운동 (10분) 70kcal

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