- 다음생엔키노시타
- 초보2017.06.03 23:04185 조회0 좋아요
Q.살을 빼야는걸까요 찌워야하는 걸까요ㅠㅠ꼭 도와주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
마른비만으로 배만 나와서 홈트 시작했어요ㅠㅠ
세달째인데 1000칼로리정도 먹고
강하나하체
레베카복근 7분짜리 각 동작 1분씩
레베카복근 10분짜리 1분씩
캐시 하체운동 16분짜리
덩키킥 브릿지 등 총 10분
대략 한시간정도 운동했습니다
몸무게는 많이 안빠졌는데 눈바디가...
쇄골뼈도 너무 보이고 가슴과 쇄골사이 갈비뼈?도 너무 보여서 보기 싫어요
하체는 별로 안빠지고 상체만 너무 빠져서 밸런스가 안맞아서 더 보기 싫은 것같은데
살을 찌우자니 아직 배도 덜 들어갔고 엉밑살도 더 빼고 싶어요
뭘 어떻게 하면 좋을까요ㅠㅠㅠㅠ
세달째인데 1000칼로리정도 먹고
강하나하체
레베카복근 7분짜리 각 동작 1분씩
레베카복근 10분짜리 1분씩
캐시 하체운동 16분짜리
덩키킥 브릿지 등 총 10분
대략 한시간정도 운동했습니다
몸무게는 많이 안빠졌는데 눈바디가...
쇄골뼈도 너무 보이고 가슴과 쇄골사이 갈비뼈?도 너무 보여서 보기 싫어요
하체는 별로 안빠지고 상체만 너무 빠져서 밸런스가 안맞아서 더 보기 싫은 것같은데
살을 찌우자니 아직 배도 덜 들어갔고 엉밑살도 더 빼고 싶어요
뭘 어떻게 하면 좋을까요ㅠㅠㅠㅠ
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