다이어트

Q.편의점 음식

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과일이나 채소가 질리고 요새 단게 땡겨서 자꾸 편의점에서 99라이트바나 네이처밸리바 이런거 먹어요.. 시중에서 파는건 당류가 높다는건 알지만 자꾸 먹게되고 오늘처럼 제 머릿속의 일정칼로리보다 넘어가면 제 자신에게 화가나요... 방법없을까요 음식들이질려서ㅜㅜ

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소딘s
06.04 21:54
전 먹습니다. 대신 하루에 배고플 때 반만 먹어요. 물이랑 같이요. 그럼 허기도 달래면서 괜찮더라구요. 스트레스 받는것보단 적당히 먹은 걸 선호해서.... 한번에 폭발하는 것보단 나으니까요.
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