다이어트

Q.고지방고근육은 어떤 운동을 더 열심히해줘야할까요?

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25세 여성인데요..
예전에 운동을하다 그만두고 살이쪄서인지 모르겠지만, 고지방고근육이라고.. 결과가나왔는데요,
지금은 유산소와 근력을 거의 반반씩? 으로 하고있어요.
저 같은경우에는 어떤 운동을 더 늘리면 좋을까요??

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