view-top
  • BS-HamTORy
  • 초보2017.06.05 20:23368 조회0 좋아요
식단일기 - 22일
22일차 식단

아침 - 7시 35분 : 바나나, 우유150밀리 쉐이크




점심 - 1시30분 : 잡곡밥, 닭가슴살, 파프리카, 두부, 다시마, 양상추, 토마토





저녁 - 7시 30분 : 훈제오리구이, 두부, 파프리카, 닭가슴살, 오이, 양상추, 팽이버섯볶음





운동 - 점핑 50분, 걷기 40분

프사/닉네임 영역
  • BS-HamTORy
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
17.06.05 저녁
16 249 혜인코코

썸네일

+1
6.5 간식
7 228 다이어터주영

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 혜정콩
  • 06.05 20:55
  • 저도 일요일 아침엔 바나나쉐이크 꼭마셔요~~넘맛나요 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 예뻐지끄야
  • 06.05 20:50
  • 대단하네요!! 저도오늘 바나나쉐이크먹었는데
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동