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  • 현현56
  • 지존2017.06.06 11:36111 조회0 좋아요
  • 1
Q.소고기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어머니께서 소고기 꽃등심을 사오시고 저보고 돼지고기보단 소고기가 나으니까 점심으로 먹으라셔서 먹을계획인데요
어느정도 먹는게 나을까요.. 밥은 먹지말고 두부 반모에 상추 소고기 60g? 양파볶음 이렇게 먹어야할까요?

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댓글 (7)

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지존
  • 현현56
  • 06.06 11:52
  • 뽀뽀뽀친구들 저도 그렇게해볼게요 감사합니닷!!
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 06.06 11:52
  • 현현56 네, 아무것도 안 둘러요ㅠㅎㅎ 팬을 미리 예열하시고 고기올리면 자체 기름으로 해결됩니당
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지존
  • 현현56
  • 06.06 11:48
  • 뽀뽀뽀친구들 근데 양파볶음이나 다른건 기름대신 물 넣고하는데 소고기는 자체기름이 나올테니 따로 안두르고 해도 되겠죠..?
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지존
  • 현현56
  • 06.06 11:46
  • 뽀뽀뽀친구들 아아 그렇군뇨ㅠㅠㅠ확인해볼게요 우선 안되면 눈대중으로 해야할텐데 그런거 잘 못해서 걱정이네요..
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 06.06 11:43
  • 꽃등심 사오신거에 그램수 표기되어있지 않나요? 저울 없으시면 그램수 확인하시고 눈대중으로 덜어 드실 수밖에요ㅠ 그래서 저는 저울 없을 때 마트나 정육점서 미리 소분해달라거나 곳곳에 비치된 저울 잠깐 써서 나눠왔어요.
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지존
  • 현현56
  • 06.06 11:40
  • 뽀뽀뽀친구들 아 그래야겠네요! 갯수로 따진다면 몇개정도 먹어야할지ㅜㅜ
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 06.06 11:39
  • 소고기 100그램에 약 220칼로리에요. 단백질과 지방 함량이 월등히 높죠ㅎ
    밥은 드시지 말고 상추쌈에 양파볶음과 함께 드세요^^
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