다이어트

Q.점심은 한식으로 먹으며 다이어트

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직장을 다니니 점심은 회사식당에서 한식을 먹는데 칼로리가 꽤 높아요; 아침은 호밀빵 먹고 있고요... 저녁 식단만 조절하고 유산소 운동하는걸로 감량 가능할까요? 운동은 시간이 없어서 일주일에 1회 필라테스 하고있어요~

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별바다
06.06 11:58
한식 괜찮아요
대신 고칼로리나 찌개 국물되도록 드시지마시구 밥도 반공기씩 소식하세요
저도 점심만 일반식 먹고 아침 저녁은 간단히 먹고있어요 ^^
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