다이어트

Q.다들 치팅데이 몇일에한번?

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다이어터님들! 다들 치팅데이 주기가 어떻게되시나요? 그날하루는 먹고싶은 것 마음껏 드시나요??

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유행
06.06 19:30
저는 일주일에 한번 치팅데이를 가져요.
한 주 동안 내가 어떤 것을 정말 먹고 싶은지 생각해서 치팅데이를 할 때 500kcal내외로 먹고싶은 것을 마음껏 즐깁니다!
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