- 쿠니나
- 초보2017.06.06 13:1274 조회1 좋아요
단백질 다이어터에게 힘을 주세요!
아래 사진은 각각 3월 > 5월 인바디입니다. 지방량은 그래도 꾸준히 줄고있는데 헬스를 열심히 해도 근육량 증가가 쉽지않네요. 그래서 지난 달 부터 단백질을 식단에 많이 포함시키려고 노력하고 있으나 생각보다 단백질이 높은 메뉴가 많지않아서 질리지않게 식단짜는게 너무 어려워요ㅜㅜㅜ 닭가슴살 소세지로 다이어터 식단을 다양하게 짜 보겠습니다! 다른 사람들과도 공유하고 싶어요!!
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