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  • 욧푸
  • 입문2017.06.06 22:15110 조회0 좋아요
Q.스쿼트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
무릎에서 계속 우둑거리는 소리가 나네요. 자세 교정 영상을 보며 따라해도 뚝뚝 거리니까 오히려 관절에 더 안 좋다는데 어떻게 해야 할까요

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  • 욧푸
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댓글 (4)

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지존
  • 현현56
  • 06.06 22:25
  • 거울을 보면서 한번 더 자세를 체크해보시는게 좋을것 같아요! 거울로 옆모습을 보시는거에요! 무릎이 발끝을 나가는지 체크하시고 올라오실 때 무릎이 앞으로 갔다가 올라가는지 체크하세요
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정석
  • 셀룰라이트타파
  • 06.07 07:04
  • 무게중심 발꿈치에 두시고 올라갔다 내려갔다해야하는건 아시죳?!
    그럼 덜 아플거예요
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지존
  • 현현56
  • 06.06 22:28
  • 욧푸 화이팅하세요!!
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입문
  • 욧푸
  • 06.06 22:26
  • 현현56 감사합니다!! :)
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