- 가브리엘라빈
- 입문2017.06.07 13:1599 조회0 좋아요
Q.식단과 운동 고민이예요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요! 27살 직장인이예요.
5월부터 헬스를 등록해서 평일 퇴근 후
4-5km 러닝만 하고 저녁식사때만 오이 반 개만 먹고
아침,점심에는 일반식 조금 먹었어요. 그렇게 해서 3키로를 감량하긴 했는데 사실 PT가 아니라 혼자 헬스해서 이대로 하는 것이 맞나? 싶기도 하고 식단도 고민이 되어 잘 모르겠어요. 직장인 다이어터 분들은 어떻게 하시나욥?ㅠㅠ함께 공유 나누고 싶어요!🙏🏻🙊
5월부터 헬스를 등록해서 평일 퇴근 후
4-5km 러닝만 하고 저녁식사때만 오이 반 개만 먹고
아침,점심에는 일반식 조금 먹었어요. 그렇게 해서 3키로를 감량하긴 했는데 사실 PT가 아니라 혼자 헬스해서 이대로 하는 것이 맞나? 싶기도 하고 식단도 고민이 되어 잘 모르겠어요. 직장인 다이어터 분들은 어떻게 하시나욥?ㅠㅠ함께 공유 나누고 싶어요!🙏🏻🙊
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