- swoono
- 초보2017.06.08 20:3047 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 500kcal, 운동 600kcal)
효소단식 7일차 - 5.4kg 감량
- 음식
- 운동
500/ 3261
600/ 543
성공
(2818)
아침식사 : 200kcal (40.00%)
| 비채유아침점심 | 200kcal |
점심식사 : 100kcal (20.00%)
| 비채유점심 | 100kcal |
저녁식사 : 200kcal (40.00%)
| 비채유아침점심 | 200kcal |
운동 : 600kcal
| 플랭크 | 100kcal |
| 골프연습 | 100kcal |
| 웨이트 트레이닝 | 400kcal |
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