- 이엔엔톰
- 입문2017.06.09 08:4168 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1159kcal, 운동 184kcal)
다이어트 시작입니다:)
- 음식
- 운동
1159/ 1188
184/ 198
성공
(15)
아침식사 : 243kcal (20.97%)
| 황성주생식 | 150kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 186kcal (16.05%)
| 애슐리 치즈케이크 | 186kcal |
점심식사 : 500kcal (43.14%)
| 본도시락 ㅡ스팸 | 500kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.29%)
| 아메리카노 | 15kcal |
저녁식사 : 205kcal (17.69%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 레드 파프리카 | 19kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
야식 : 10kcal (0.86%)
| 깔라만시 원액 | 10kcal |
운동 : 184kcal
| 런닝머신 걷기 | 142kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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