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  • summerwars
  • 초보2017.06.09 10:2095 조회0 좋아요
Q.체력이 너무 약해서 운동하기가 힘들어요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅜ.ㅜ

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  • summerwars
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하체운동을 어떻게 해야할지😢😢
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댓글 (5)

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정석
  • 쓰리스타mom
  • 06.09 20:38
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 00700tk****
  • 06.09 15:28
  • 진짜 쉽고 가벼운운동을 꾸준히하시면서 차차늘려보세용~ 체력은 금방 느실거에요!!
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다신
  • hsj7638
  • 06.09 10:38
  • 걷기부터 시작하세요. 조금씩 체력이 키워지면 할 수 있는 운동이 점점 많아질거예요.
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정석
  • 건강하게83
  • 06.09 10:36
  • 운동은 하다보면 느는거 같아요..저도 겨우 싸이클 10분 타고 다리가 후들거려 힘들었는데..지금은 한시간은 거뜬히 탑니다..운동 두달째..매일 하면 늘어요..진짜로요
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초보
  • 유라라싸
  • 06.09 10:23
  • 저도 처음 다이어트할때 헬스장 가서 런닝뛰기 시작했을때는 2분만 뛰어도 헐떡 거리더라구요....ㅠ 진짜 힘들어도 1분씩 늘려가다보니 지금은 10으로 놓고 15분씩 뜁니다 화이팅하세요!!응원할게요^^
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