- Gal.O
- 정석2017.06.09 17:2919 조회0 좋아요
- 1
05월 31일 (음식 1044kcal, 운동 916kcal)
- 음식
- 운동
1044/ 1955
916/ 326
성공
(1501)
아침식사 : 218kcal (20.88%)
| [롯데햄] 켄터키핫도그 냉동 | 195kcal |
| 토마토케첩 | 23kcal |
오전 간식 : 95kcal (9.10%)
| [코카콜라] 토레타 | 80kcal |
| 블랙원두커피 | 15kcal |
점심식사 : 0kcal (%)
바쁘다면서 밥 안먹ㆍㆍㆍ;;
오후 간식 : 230kcal (22.03%)
| [덴마크우유] 커핑로드 카페봉봉 | 230kcal |
저녁식사 : 249kcal (23.85%)
| 김치전 | 249kcal |
야식 : 252kcal (24.14%)
동생이 사옴.
| 오믈렛빵 | 252kcal |
운동 : 916kcal
걷기는 마트 간 것만 작성 / 집안일 오후 풀타임. 옛날 옷 버리고 압축팩 옮기고 올리고 이리저리 6시까지 하다가 땀 너무 나서 때 밀고 목욕에 장실청소. 그런데 집안일은 운동효과가 운동만큼은 안 나온다는 소리를 들은 적이 있어서 걍 시간을 절반 줄여서 3시간만 넣기.
| 집안일 | 720kcal |
| 빠르게걷기 | 196kcal |
0
8
